什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dō2l是多少斤 2l是多少kgu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(2l是多少斤 2l是多少kgyóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认2l是多少斤 2l是多少kg(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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