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体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?

体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考? 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗(ma)

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适(shì)当(dāng)摄入(rù)可以起到(dào)辅助减肥的(de)效果,每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用担心摄入过多(duō)热量,可(kě)以代替部分主食(shí)。而(ér)适当(dāng)摄(shè)入(rù)植(zhí)物纤维,还可(kě)以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因为难以被(bèi)吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当(dāng)吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存(cún)放(fàng)时间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备(bèi)一(yī)个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在(zài)下(xià)面垫上(shàng)旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在(zài)每(měi)层新鲜山芋(yù)之间都(dōu)要垫(diàn)一层(céng)报纸或(huò)旧衣服,最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的(de)作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸有(yǒu)温室的效果(guǒ)和(hé)吸潮(cháo)的功效(xiào),用这个方法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜(tián),不(bù)会腐烂发(fā)芽(yá),也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保(bǎo)存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是(shì)放在干燥(zào)通风的地(dì)方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够防止外界水(shuǐ)分(fēn)影响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很(hěn)新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?人特别(bié)的喜(xǐ)欢吃芋头,所以(yǐ)说一次性会买(mǎi)很多芋头(tóu)回(huí)来,这(zhè)样自己一天肯定(dìng)是吃不(bù)完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了(le)不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这(zhè)个事情担忧,也担(dān)心自己不能吃到(dào)新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么(me)芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻(dòng)伤造成腐烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干(gàn)之说,过干也会(huì)导致(zhì)腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽快食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放(fàng)于室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存(cún)较(jiào)长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太(tài)多的芋(yù)头不(bù)知(zhī)道怎么保存好的(de)话(huà),那么不妨(fáng)试试(shì)上面(miàn)我(wǒ)们(men)介(jiè)绍的这些保存(cún)芋头的方法,如果不是很多,那么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来(lái),但(dàn)是一定(dìng)不能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保存时(shí)间才(cái)能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要把(bǎ)芋头放在通风的地(dì)方(fāng)。

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