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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗
黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。
黍米有减肥和降低血压的(de)功(gōng)效与作用(yòng)。
首先黍(shǔ)米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸,能够把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解掉,当作废(fèi)物排(pái)出身体(tǐ)之外,所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效果。
其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元(yuán)素,而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物质,具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米是(shì)大黄米。
黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质, 大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米,经(jīng)常被磨成面粉(fěn),制作各种糕点。
同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元素。
黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛(máo);叶片线状披(pī)针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生长发育。
黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢(xiè)十分重要。
大(dà)黄米是什么(me)米啊?
大黄米(mǐ)(又称“软黄(huáng)米”),与(yǔ)“小米”非中国有多少个在职少将,中国现有多少在职上将(fēi)同一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长,多(duō)分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。
糜子是生(shēng)长(zhǎng)于(yú)我国北方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农作物,含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。
大黄米介(jiè)绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物(wù)黍的种子。
【植物形(xíng)态】
黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草本。
秆直立(lì),单生或少数(shù)丛(cóng)生,高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节(jié)上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序(xù),开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛(máo),下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì);小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
无毛(máo),第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或(huò)锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长,大多为11脉;第一(yī)外稃形似第(dì)二颖(yǐng);内稃薄膜(mó)质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色,性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。
我国华北、西北(běi)多有栽培。
一般分两种类型,以(yǐ)秆(gǎn)上有毛,偏(piān)穗,种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种(zhǒng)子不粘者为稷。
本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药(yào)用,各详专条。
【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】
治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。
2、含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。
3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含(hán)量(liàng)丰富,为大米的(de)4倍。
4、含钾高含(hán)钠低(dī),100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含中国有多少个在职少将,中国现有多少在职上将量均较大米丰富(fù)。
以上资(zī)料参考 百度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了