河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高一(yī)点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)哪个热量低等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音(yi yu cheng ji )的一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音读音yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音