河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别？的(de)。<俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打/p>

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量(liàn俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打g)高哪个(gè)热量低等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发生。

河(俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打