1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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