什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(j美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377īng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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