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踢足球可以长高个子吗，为什么踢(tī)足球的个子矮

　　这一(yī)状况是由年龄决定的，如果是七、八(bā)岁的青(qīng)少年，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么经常(cháng)踢足球之类的运动(dòng)，就可以刺(cì)激成骨(gǔ)细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年(nián)来说，骨骼已经发育完全了，经常踢足球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐(jiàn)您(nín)平(píng)时多吃(chī)一些钙质和维他命D，经常(cháng)到(dào)户外晒(shài)太阳，在一定程度上也能促进(jìn)身高的(de)增(zēng)长。

踢足球要买什么(me)装(zhuāng)备

　　踢(tī)球球员(yuán)要穿球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在踢(tī)足球的(de)时候，对身体的(de)保护是不可缺(quē)少的，因为这个(gè)运动(dòng)特有的腿部力量较大因此护(hù)腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个就(jiù)很(hěn)重要很直(zhí)接(jiē)了。

　　球鞋不仅能(néng)让大家体验感更好，还能最大(dà)程(chéng)度的让自己的能力发挥出(chū)来，所以有(yǒu)一(yī)双适合自(zì)己的球(qiú)鞋(xié)是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意(yì)这个装备(bèi)，其实球衣是很(hěn)重要的，比如(rú)宽松(sōng)的(de)短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及(jí)高筒类(lèi)的足(zú)球袜，这些(xiē)都是(shì)必不可(kě)少的。

　　另外我们(men)在进行(xíng)这项运(yùn)动的时候不要佩(pèi)戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这些(xiē)首饰，因为在(zài)身体的对抗(kàng)中，很容易造成(chéng)各种(zhǒng)伤害，不管(guǎn)什么运动，都要把(bǎ)安全放在第(dì)一(yī)位。

踢足球(qiú)要(yào)注意什么(me)

　　1、做好(ha的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数ǎo)准备活动，脚再痒痒也不要直(zhí)接就(jiù)踢。

　　准(zhǔn)备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活(huó)动脚腕、膝关节，让身体(tǐ)微(wēi)微出汗，把关(guān)节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些所有运动中会用到(dào)的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较(jiào)多，技术动作的(de)幅度(dù)以及出汗量都(dōu)是相对(duì)较大(dà)，所以锻(duàn)炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗(hàn)的运动(dòng)服，球(qiú)鞋应选用合(hé)脚防滑的帆(fān)面胶(jiāo)底(dǐ)的足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在(zài)场地设施不符合要求的(de)地方进行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑(pǎo)道(dào)、沙(shā)坑)，容(róng)易造成同学们(men)踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤(shāng)等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最好把水放在场边，感到口渴的时候就(jiù)喝一点，多喝(hē)几次也没关系，不要等(děng)到累得不行的时候再大口大口地(dì)一次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球运动(dòng)是一项全天候(hòu)的(de)运动项目，但要尽量避(bì)免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意(yì)防止中暑、抽筋或(huò)虚脱。

踢足球要求(qiú)身高吗