怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过(guò)看(kàn)南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹(wén)的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐(qiā)就破(pò)，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物(wù)排空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合(hé)成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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