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黑豆(dòu)熬水喝(hē)有什(shén)么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低(dī)聚糖能(néng)够帮助(zhù)人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动(dòng)，促进毒素(sù)顺(shùn)利排出(chū)，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草(cǎo)苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患(huàn)者动(dòng)脉(mài)粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节不利等症状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水的坏(huài)处(chù) 大家可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作(zuò)用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药(yào)健脾的(de)话，他就是有(yǒu)一个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以使人的气机(jī)得到提高(gāo)，同时黑豆还可(kě)以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部(bù)红(hóng)肿，长期吃黑豆都(dōu)可(kě)以很好的利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高(gāo)。

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