什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(s一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水hén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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