魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(z数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义hì)元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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