什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市