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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除(chú)胃中热痹(bì)，治(zhì)疗(liáo)脾胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的(de)膳食(shí)纤维(wéi)，以及低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家(jiā)可以看看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除(chú)了(le)归(guī)肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个(gè)是可(kě)以使人的气机(jī)得(dé)到提(tí)高，同(tóng)时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢xiē)人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长期(qī)吃(chī)黑(hēi)豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早熟(shú)春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国家大豆(dòu)区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子(zi)叶(yè)黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养(yǎng)价(jià)值高。

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