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蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗

蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹感的同时(shí)也不用(yòng)担心摄入过(guò)多热量,可(kě)以(yǐ)代替部分主(zhǔ)食。而(ér)适当(dāng)摄(shè)入植物纤维,还(hái)可以起(qǐ)到一定(dìng)的(de)润(rùn)肠通便(biàn)效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因(yīn)为难(nán)以(yǐ)被吸收,而与肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时间更长(zhǎng)。所以可(kě)以(yǐ)通过调节肠道微(wēi)生物来(lái)帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备(bèi)一个稍微(wēi)大(dà)一(yī)点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内(nèi)。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都要垫(diàn)一(yī)层(céng)报纸或旧衣服,最后(hòu)在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放(fàng)在家(jiā)里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存(cún)一年时间(jiān)不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的(de)效(xiào)果蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗(guǒ)和吸潮的(de)功效(xiào),用这个方(fāng)法来(lái)保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样(yàng)也可以保存(cún)很(hěn)长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可以控水锁水(shuǐ),能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋(yù),也(yě)能够(gòu)保留(liú)住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比(bǐ)较(jiào)少,也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来(lái),再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直(zhí)处(chù)在新(xīn)鲜的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存(cún)

  很多人(rén)特别(bié)的喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)芋头(tóu),所以(yǐ)说一次性会买(mǎi)很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不完的(de),想(xiǎng)要将芋头(tóu)保存下来,但是害怕保存不好,担(dān)心这(zhè)个(gè)芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个事情担忧(yōu),也担心自己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋(yù)头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很(hěn)容易坏(huài)掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上(shàng)时会(huì)受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐(fǔ)烂(làn);在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不(bù)宜干之说,过干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮藏(cáng)要求(qiú)的适宜相对(duì)湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且(qiě)一(yī)定不能(néng)放入冰箱(xiāng),当气温低于(yú)7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖(nuǎn)、通风处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于(yú)外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回来(lái)太多的芋头(tóu)不知道怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我们(men)介绍的这些保存芋头的方法(fǎ),如果不是很多(duō),那(nà)么最好是(shì)放在冰箱里面保(bǎo)存下来,但是(shì)一定不能削皮,这样带(dài)皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那么(me)自己一(yī)定(dìng)要把芋头放在(zài)通(tōng)风的地(dì)方。

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