中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地(dì)市的评分标(biāo)准略(lüè)有(yǒu)不(bù)同(tóng)，具体以(yǐ)各省各(gè)学(xué)校为准。<fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式/p>中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远成绩(jì)标准

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双手在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高(gāo)度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做(zuò)连(lián)续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没有合理的技(jì)术，力量(liàng)的作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定跳(tiào)远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩(jì)（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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