什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequenc俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大e）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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