什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(q两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了ì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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