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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累(lèi)，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。