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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出身体之外(wài)，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非(fēi)常多(duō)的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思line-height: 24px;'>寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。