什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(w1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算éi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(l1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算ùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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