河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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