牙膏(gāo)是每个人每天几乎都会(huì)用到的东西，我们只知(zhī)道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们(中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵men)祛斑(bān)，下(xià)面小编就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不(bù)用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜放进(jìn)去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量(liàng)的植物(wù)精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富(fù)的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢、中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等(děng)十分有(yǒu)效。

或者也可以将(jiāng)牙(yá)膏放(fàng)在淘米(mǐ)水中稀释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用(yòng)。

除了(le)用牙膏(gāo)可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白滋(zī)润(rùn)效果非(fēi)常(cháng)好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一(yī)起(qǐ)煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用。
中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵>在(zài)日常(cháng)的饮(yǐn)食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素斑(bān)痕，富含维(wéi)生(shēng)素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆(dòu)制(zhì)品等。

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