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黑豆可以补(bǔ)充孕酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕了千万(wàn)别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多(duō)营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕(yùn)酮偏(piān)低的，那么可以(yǐ)选择吃一些(xiē)补孕酮的药物，但是具体要(yào)根据个人的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要(yào)保持营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充一些微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃(chī)一些新(xīn)鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要定(dìng)期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和(hé)黄豆(dòu)都是属于大豆(dòu)这一(yī)类的，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在营养(yǎng)上还(hái)是(shì)差(chà)不多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富的(de)蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素(sù)等营养物(wù)质，以及可(kě)溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和(hé)益(yì)处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆(dòu)中(zhōng)含有(yǒu)维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养(yǎng),还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜(bo)素(sù),能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到出(chū)，加入白糖(táng)即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比较好(hǎo)，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适量加(ji姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些ā)入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅(guō)中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮熟(shú)一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放入(rù)豆浆机，加入(rù)适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆(dòu)浆就(jiù)制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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