中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各地市的(de)评分标准略有不同(tóng)，具(jù)体以(yǐ)各省(shěng)各(gè)学校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋(kuān)关节完(wán)全打(dǎ)开(kāi)，做出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tià中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家o)练(liàn)习：从原地直立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连续跳台(tái)阶(jiē)动(dòng)作(zuò)。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有(yǒu)合理的(de)技术，力(lì)量的作用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习的(de)同时，必(bì)须(xū)改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分标准(zhǔn)（各(gè)地(dì)略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家nán)生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分(fēn)值：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总分）取必考(kǎo)科目(mù)和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标(biāo)冲刺名校的同学来(lái)说，体育真的(de)中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家要尽力做到(dào)不丢分。

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