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　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

　　避免摄(shè)入过多(duō)引起(qǐ)血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要的营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会(huì)对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素(sù)和矿物(wù)质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕妇的身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是(shì)切不(bù)可(kě)过(guò)多(duō)食用，以防引起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的(de)食物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺(诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的cì)激性的食物。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮食(shí)要多样化(huà)。