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　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较(j凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点iào)营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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