什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)200克等于多少毫升水，200克是多少ml水好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(hu200克等于多少毫升水，200克是多少ml水ì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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