宝宝们，西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

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